Comment la Pleine Conscience peut aider ...
 
La Pleine Conscience est un outil "magique" pour aider les enfants à gérer leurs émotions difficiles et déroutantes, peu importe l'âge,  le sexe ou la personnalité.
 
Elle est particulièrement utile pour les enfants fougueux,  ou ateints de DTAH, de TSA, de trouble du traitement sensoriel, anxieux, manquant de confiance en soi ou de tout type de problème de comportement.
 
Grace à la pratique de Pleine Conscience, nous pouvons nous attendre à une diminution des explosions et à une plus grande conscience émotionnelle, à une amélioration de la consentration, de l'empathie, de la conscience de soi, de la gentillesse et de la compation.
 
Voyez-vous à quel point c'est ENORME ?
 
Et la partie la plus étonnante ?
 
Au fure et à mesure qu'il grandit, vous dotez votre enfant de prétieuses compérences de vie et d'outils pour gérer calmement et efficacement ses émotions et le stress.
 
Qui ne veux pas que son enfant acquière des habiletés d'adaptations utilent tout au long de sa vie.
 
Les professionnels de la santé mentale sont ravis des propriétés curativent de la Pleine Conscience et ce guide imprimable est le moyen idéal pour présenter cette pratique étonnante à vos chérubins.
 
De manière simple et accessible l'ebook "Des enfants attentifs, confiants et optimistes" propose 40 activités de Pleine Conscience colorées et facile à suivre.
 
Dans la réalité,
 
Vous pensez que tout cela est génial mais qu'est ce que ça signifie exactement dans la vraie vie de mon enfant ?
Amélioration de sa concentration qui se traduira par de meilleures performances lors des tests et de meilleures capacités sportives.
Des liens plus profonds se développeront avec vous et avec ses amis
Aprentissage dès le plus jeune âge pour vivre dans l'instant présent et pour exprimer sa gratitude.
 
J'ai commencé à pratiquer la Pleine Conscience avec mes fils parce que je sais ce que c'est que de ne pas se connecter avec ses enfants où de s'inquiéter qu'ils ne se connecte pas à la vie en général.
 
J'ai vu à quel point prendre le temps de pratiquer la Pleine Conscience fait une différence,  j'ai conçu ce livre ressource pour aider d'autres enfants, tout comme ça aide mes fils.
 
Je n'ai aucun doute que cela fera une différence pour vous aussi.
 
Il s'agit d'un produit numérique - rien ne vous sera envoyé par la poste.
 
FORMAT PRATIQUE
 
Le format facilement imprimable est parfait pour les parents occupés.  Accédez à votre téléphone, ordinateur ou tablette ou imprimez tout ou seulement les exercices que vous aimez à votre guise. Je les mets dans un classeur (un presse papier fonctionne très bien aussi) et je les garde à proximité pour référence pendant la pratique.
 
Cet ensemble imprimable vous aidera à intégrer la Pleine Conscience dans la vie de votre enfant des manières suivantes (chaque session est codée par couleur pour vous y retrouver facilement) :
 
COMMENCER LA JOURNEE EN FORCE
 
Votre enfant s'est levé du mauvais pied ce matin ?
Utilisez les activités de Respiration et de Visualisation pour l'aider à remarquer son humeur et à évacuer tout sentiment de mauvaise humeur ou d'inquiétude.
 
SE PREPARER A ALLER AU LIT
 
Apprivoisez les difficultés de l'heure du couché avec ces activités amusantes ! Une fois que vous avez intégré les mouvements, aidez votre enfant à ralentir pour s'endormir.
 
CALMEZ VOTRE ENFANT
 
Aidez votre enfant à disoudre sa colère, à réguler sa frustration et à faire face à l'anxiété, au stress ou à la tristesse. Ces exercices aideront votre enfant à développer son propre mécanisme d'adaptation pour réguler toutes ces grandes émotions.
 
SE CONNECTER AVEC LES AUTRES
 
A l'ère du numérique  et du temps passé sur les écrans, il est important de maintenir un lien avec son enfant ainsi que de lui apprendre à se connecter avec les autres. 8 exercices inclus dant cet ebook aideront votre enfant à développer sa gentillesse, sa compassion et ses capacités sociales.
 
CONCENTRATION ET ATTENTION
 
Améliorez la concentration avec des activités conçues pour aider votre enfant peut se traduire par avoir de meilleurs performances scolaires mais aussi dans tout ce qui l'entreprend (sport, musique, art ...)
 
Sont également inclus 8 exercices de sensibilisation au moment présent pour entraîner votre enfant à vivre dans le présent.