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Enfant souriant dans un cadre chaleureux avec une famille bienveillante, illustrant la psychothérapie et l'accompagnement émotionnel pour enfants et adolescents.

Psychothérapie pour enfants et adolescents

Votre enfant traverse une période difficile ? En tant que psychothérapeute spécialisée en psychopathologie de l'enfant et de l'adolescent, je propose un accompagnement adapté et bienveillant pour l'aider à comprendre et surmonter ses émotions.

Quand consulter ?

Chaque enfant ou adolescent traverse des périodes de doute ou de difficultés qui peuvent sembler insurmontables. Lorsque ces situations impactent leur bien-être, leur comportement ou leurs relations, un accompagnement psychothérapeutique peut les aider à retrouver équilibre et sérénité. Voici quelques situations où consulter peut être bénéfique.

1. 😔 Difficultés émotionnelles et comportementales

  • Stress ou anxiété excessive (peurs, angoisses, inquiétudes permanentes).

  • Gestion des émotions (colère, tristesse, frustration, hypersensibilité).

  • Troubles du comportement (impulsivité, opposition, crises de colère).

 

2. 🏫💬 Problèmes sociaux et scolaires

  • Harcèlement scolaire (impacts émotionnels et relationnels).

  • Difficultés relationnelles (avec les pairs, en famille ou à l'école).

  • Phobies scolaires ou peur des examens.

 

3. 🧠 Troubles spécifiques

  • TDA/H (Trouble Déficitaire de l’Attention avec ou sans Hyperactivité) :

  • Difficultés de concentration, agitation, impulsivité.

  • HPI (Haut Potentiel Intellectuel) :

  • Décalages émotionnels, hypersensibilité, problèmes d'intégration.

  • Troubles des apprentissages (dyslexie, dysorthographie, dyscalculie).

 

4. 💔 Mal-être et situations complexes

  • Dépression ou perte de motivation.

  • Troubles du sommeil (insomnie, cauchemars fréquents).

  • Perte d’estime de soi (après des échecs ou critiques répétées).

  • Addictions chez les adolescents (écrans, réseaux sociaux, comportements compulsifs).

 

5. 📅🌩️ Événements de vie difficiles

  • Adaptation aux changements majeurs :

  • Naissance d’un frère ou d'une sœur.

  • Divorce ou séparation des parents.

  • Déménagement ou changement d’école.

  • Deuil ou perte d’un proche.

  • Traumatismes ou événements marquants (accident, abus, séparation brutale).

Si vous vous reconnaissez dans l'une de ces situations, n'hésitez pas à prendre contact. Ensemble, nous explorons les solutions les plus adaptées pour accompagner votre enfant ou adolescent dans cette période difficile.

Une approche bienveillante et personnalisée

Illustration d'une scène chaleureuse entre un parent et un enfant, dans un cadre familial apaisant, reflétant la relation de confiance et l'approche bienveillante d'une psychothérapie pour enfants et adolescents.

Lors des séances, j'adopte une démarche centrée sur l'écoute et l'observation, adaptée aux besoins uniques de chaque enfant et adolescent. Mon objectif est de créer un espace sécurisant où ils se sentent libres d'exprimer leurs émotions et leurs pensées, sans jugement.

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Je privilégie une approche collaborative, en intégrant les parents au processus lorsque cela est nécessaire, afin de garantir un accompagnement global et efficace. Ensemble, nous travaillons à mieux comprendre les défis rencontrés par votre enfant et à lui donner les outils nécessaires pour y faire face.

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Les outils que j'utilise :

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  • Pleine conscience : Pour apprendre à gérer le stress, se recentrer, et développer une meilleure conscience de soi.

  • Thérapie par le jeu (pour les plus jeunes) : Une méthode ludique pour aborder les émotions et les comportements dans un cadre apaisant.

  • Approches cognitivo-comportementales (TCC) adaptées : Pour aider à identifier et transformer les pensées ou comportements qui peuvent créer des blocages.

 

Chaque séance est conçue pour répondre aux besoins spécifiques de votre enfant ou adolescent, en tenant compte de son âge, de sa personnalité, et de ses expériences de vie.

Quels bénéfices attendre de la psychothérapie ?

Icônes représentant les bénéfices de la psychothérapie pour enfants et adolescents : compréhension et expression des émotions (tête avec cœur), réduction du stress et de l’anxiété (feuille zen), amélioration de la communication (figures échangeant des bulles de dialogue), renforcement de la confiance en soi (personne rayonnante avec étoile) et développement de stratégies pour les défis quotidiens (boîte à outils).
Illustration moderne et apaisante représentant la compréhension et l'expression des émotions chez les enfants et les adolescents. Une silhouette de tête avec un cœur à l'intérieur symbolise l'intelligence émotionnelle, la bienveillance et l'équilibre émotionnel. Design en couleurs pastel, adapté à la psychothérapie et à la pleine conscience.
Comprendre et exprimer ses émotions

Aider l'enfant ou l'adolescent à mettre des mots sur ce qu'il ressent, favorisant une meilleure gestion émotionnelle.

Illustration représentant la réduction du stress et de l'anxiété chez les enfants et adolescents, avec un design moderne et apaisant : une feuille verte et des lignes douces symbolisant la relaxation et la sérénité.
Réduction du stress ou de l'anxiété

Apprendre des techniques de relaxation et des outils pour calmer les pensées envahissantes.

Icône représentant l'amélioration de la communication en psychothérapie pour enfants et adolescents, avec deux figures face à face échangeant une bulle de dialogue, symbolisant l'écoute et le dialogue. Design moderne en couleurs pastel bleu, vert et jaune pour un rendu apaisant et professionnel.
Amélioration de la communication

Renforcer les relations avec les parents, frères et sœurs, ou les amis en favorisant l'écoute et le dialogue.

Illustration représentant le renforcement de la confiance en soi en psychothérapie : une figure humaine debout avec assurance, les mains sur les hanches, et une étoile brillante au-dessus de la tête, symbolisant la réussite et la confiance personnelle. Design moderne avec des couleurs pastel apaisantes.
Renforcement de la confiance en soi

Développer une image positive de soi à travers des petits succès et des prises de conscience.

Illustration représentant le développement de stratégies face aux défis quotidiens pour les enfants et adolescents : une boîte à outils colorée contenant un marteau, une clé anglaise et un tournevis, symbolisant la préparation et la résolution de problèmes, dans des tons pastel apaisants (bleu, vert, jaune).
Développement de stratégies face aux défis quotidiens

Fournir des outils pratiques pour faire face aux difficultés (scolaires, sociales, personnelles).

Chaque enfant ou adolescent avance à son rythme. La thérapie vise à lui donner les clés pour évoluer sereinement dans un cadre bienveillant et adapté à ses besoins.

illustration section témoignages

Ils témoignent de leur expérience.

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Notre fille de 10 ans traversait une période compliquée : elle du mal à gérer ses émotions et exprimait souvent sa colère de manière inattendue. Grâce aux séances, elle a appris à mieux comprendre ce qu'elle ressent et à trouver des moyens pour se plus calme. Nous voyons une vraie différence à la maison, et toute la famille en bénéficie. Merci pour votre accompagnement si bienveillant et adapté.

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J'avais beaucoup de mal à gérer le stress au collège, surtout avant les contrôles ou quand j'avais l'impression de ne pas être à la hauteur. Les séances m'ont aidé à trouver des outils pour m'apaiser et à voir les choses différemment. Je me sens beaucoup plus confiant maintenant, et je sais que je peux gérer les moments difficiles. Merci pour votre patience et vos conseils.

— Adolescent, 15 ans

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Mon fils de 12 ans se renfermait de plus en plus et ne parlait presque plus à personne, même pas à nous. En seulement quelques séances, il a commencé à s'ouvrir, et il a même repris plaisir à partager son quotidien avec nous . Cette expérience a non seulement aidé notre fils, mais elle nous a aussi rapprochés en tant que famille. Nous sommes tellement reconnaissants pour votre aide et votre approche douce et rassurante.

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Notre fils de 11 ans vivait une situation très difficile à l'école à cause du harcèlement. Il avait perdu toute confiance en lui et n'osait plus parler de ce qu'il ressentait. Grâce aux séances de thérapie, il a pu mettre des mots sur ce qu'il vivait et retrouver un espace où il se sentait en sécurité Avec votre aide, il a repris confiance et a même réussi à s'affirmer face à ses camarades Aujourd'hui, il est beaucoup plus épanoui. et nous voyons enfin notre fils sourire à nouveau. Merci infiniment pour votre soutien précieux.

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Prendre rendez-vous pour un premier échange.

Je suis là pour répondre à vos questions et vous accompagner dans cette démarche. Ensemble, nous trouverons les solutions les mieux adaptées pour votre enfant ou adolescent.

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